[Z6·尊龙凯时]提供的中医健康指导，强调了出诊时间为周一至周五全天，周六上午半天。田俊清医生是中医主治医师，曾师从程氏针灸第四代传承人程凯教授及妇科专家王莉莉，同时也是国医大师张大宁的入室弟子，创立了“田氏分期渐进疗法”。他擅长运用中药、针灸、推拿、刺络和拔罐等综合治疗方法，广泛治疗颈肩腰腿痛、糖尿病、消化系统疾病（如急慢性肠胃炎和便秘）、心脑血管疾病（如高血压和脑梗塞）、心理健康问题（如失眠和抑郁）、呼吸道疾病（如鼻炎和哮喘）、妇科疾病、皮肤疾病（如湿疹和牛皮癣）以及亚健康人群的调理。

在现代快节奏的生活中，腰椎间盘突出症成为了很多人的常见问题，通常源于椎间盘的退行性变化或外力损伤，导致腰痛、腿麻和行动受限。田俊清医生采用“田氏分期渐进疗法”进行针对性的治疗，强调分期辨证施治。急性期主要通过针灸疏通经络、缓解炎症，针刺肾俞和命门等穴位以减轻疼痛；亚急性期则结合推拿和刺络拔罐，消除水肿，促进气血流通；慢性期则通过中药热敷或艾灸来增强腰椎支撑力和修复损伤。这种阶段性的调理能够快速缓解症状，同时从根本上改善身体机能，防止疾病复发。

[Z6·尊龙凯时]倡导将针灸与中药相结合，形成内外兼修的综合治疗方案。田俊清医生指出，虽然纯粹的针灸治疗见效迅速，但为了巩固疗效，需配合中药内调，例如使用当归、杜仲等药方来强健肾脏和骨骼，同时通过推拿来松解肌肉紧张。治疗方案因人而异，轻症患者可能在短期内见效，而较为严重的患者则需要长时间的渐进治疗。

田俊清医生强调，预防是应对腰椎间盘突出症的重要措施。在日常生活中，建议加强腰背部肌肉锻炼，如游泳和瑜伽，并注意工间休息以减少久坐。此外，老年患者应适当补充钙质等营养素，以增强骨骼健康。保持均衡的饮食习惯也是维持脊椎健康的重要因素。